Lightproducten
Lightproducten: Lightproducten zijn producten waar in vergelijking met het originele product minimaal 30% minder suiker, vet of calorieën in zitten.
Wat is een lightproduct?
De term ‘light’ product mag pas worden gebruikt als het aan deze eis voldoet en er aantoonbaar minder suiker, vet of calorieën in zitten. Ook moet er duidelijk vermeld worden op de verpakking wat er dan minder in zit en hoeveel.
Toch is de term ‘light’ niet altijd even betrouwbaar, er kan namelijk 30% minder suiker in zitten en tegelijkertijd 30% meer vet in vergelijking met het originele product. Je kunt je dan dus afvragen of het product gezonder is als er minder suiker, maar tegelijkertijd wel meer vet in het lightproduct zit. Dit geldt natuurlijk ook andersom, wanneer er staat 30% minder vet, zegt dit niks over de hoeveelheid suiker die in het product zit.
Let goed op de producten die je koopt
Wanneer je light producten koopt, dien je zelf altijd goed op de ingrediëntenlijst van het product te kijken of het wel echt gezonder is, minder suiker bevat, minder calorieën of vet bevat. Een lightproduct kan zeker een goed alternatief zijn als de claims op de verpakkingen en ingrediëntenlijst kloppen. Geloof zeker niet zomaar de commerciële teksten die op een product staan, controleer dit eerst zelf voordat je het koopt.
Heb je een vraag over lightproducten? Of ben je opzoek naar een op maat gemaakt trainingsschema? Twijfel niet en plaats je reactie hieronder of stel je vraag via het contactformulier