Wat zijn de beste hardloopschoenen?

Al meerdere hardloopschoenen versleten? Ga dan voor een type hardloopschoen waar je tevreden over bent. Indien je nog nooit hardloopschoenen hebt gekocht is het altijd een gok welk type schoen het beste bij je past. Bij het kopen van hardloopschoenen is het belangrijk om op de volgende aspecten te letten.

Aandachtspunten bij het kopen van hardloopschoenen

Het klinkt logisch. Toch zijn er veel mensen die hardloopschoenen kopen en ze niet voldoende testen. Vooral beginners willen nog al eens te snel overgaan tot het kopen van hardloopschoenen als in de winkel niet voldoende ruimte is. Vraag of je ze buiten mag testen en ga een stukje hardlopen, zodat je de schoenen beter kunt aanvoelen in de praktijk. Daarnaast is het belangrijk om meerdere schoenen te passen en uit te proberen. Ga bij meerdere winkels binnen en test daar ook verschillende soorten schoenen. Op die manier krijg je een helder beeld welke schoen het beste voor jou aanvoelt. Let ook op of je de dag erna geen spierpijn voelt dan je normaal wel eens ervaart (als je dat überhaupt ooit ervaart).

Laat je goed informeren door een verkoper die verstand van zaken heeft. Heb je het idee dat de verkoper er eigenlijk niet zoveel van af weet, vraag dan of er een verkoper is die meer kennis heeft. Probeer de schoenen daarom ook in een speciaalzaak te kopen. Het kennisniveau in dit soort winkels is vaak een stuk hoger dan bij algemene sportzaken. Het is uiteraard slim om prijzen te vergelijken, maar voor hardloopschoenen geldt wel dat kwaliteit vaak ook wat duurder is dan na-maak sportschoenen.

Is goedkoop duurkoop?

Je hoort het vaak: goedkoop is duurkoop. Nu is het niet zo dat prijzige schoenen ook per definitie beter zijn. Natuurlijk geeft een beter merk wel meer garantie op een goede schoen. Met garantie bedoelen we dan vooral de levensduur. Het hoeft namelijk niets te zeggen over de kans op minder blessures of betere sportprestaties. Sterker nog, er is zelfs een verhoogde kans op blessures wanneer de schoen de voet te veel manipuleert. Hele dure schoenen hebben vaak allerlei aanpassingen om de voet in een perfect loopbaan te forceren. Dit kan voor sommige mensen met grote afwijkingen aan de loopbeweging bevorderlijk zijn, maar dat is niet altijd het geval. Er is niets mis met een zo natuurlijk mogelijke beweging mits je hier geen last van ondervindt.

De laatste trend op het gebied van hardloopschoenen

Tegenwoordig wordt veel onderzoek gedaan naar de perfecte hardloopschoen. Hierbij wordt vooral onderzocht of de schoen de natuurlijke loop benadrukt (natural running). Zo zijn er bepaalde type schoenen waarbij het hoogteverschil tussen de voorvoet en hiel niet meer dan 4 mm bedraagt. Dat is een behoorlijk verschil in vergelijking met het gangbare hoogteverschil van 12 mm. Door dit kleine hoogteverschil van 4 mm ervaar je het eerste contact met de grond op een heel andere manier, hetgeen door sommige hardlopers als zeer prettig wordt ervaren. Een andere opvallende trend is bijvoorbeeld het steeds lichter worden van de schoen. Dit komt mede door het gebruik van nieuwe technieken, samenstelling en grondstoffen.

Conclusie: wat zijn de beste hardloopschoenen

Het is belangrijk om je niet te laten verleiden door het kopen van hele dure sportschoenen. Ook met het dragen van deze hele dure schoenen kun je blessures krijgen. Het is dus absoluut geen garantie om dat te voorkomen. Een blessure is meestal het gevolg van overbelasting of een verkeerde beweging. Het is dan ook niet terecht de schoenen hiervan de schuld te geven. Vaak last van blessures? Probeer eens je looptechniek aan te passen of zoek daarvoor een geschikte trainer die je kan helpen om een aangepaste techniek te leren.

Heb je een vraag over hardloopschoenen? Of ben je opzoek naar een trainingsschema op maat? Heb je een algemene vraag of heb je een specifieke vraag zoals welke hardloopschoenen het beste passen bij het doel wat jij hebt met hardlopen. Twijfel niet en stel je vraag via het contactformulier