Alle artikelen over hardlopen op trainingsschema.com

Al meerdere hardloopschoenen versleten? Ga dan voor een type hardloopschoen waar je tevreden over bent. Indien je nog nooit hardloopschoenen hebt gekocht is het altijd een gok welk type schoen het beste bij je past. Bij het kopen van hardloopschoenen is het belangrijk om op de volgende aspecten te letten.

In dit artikel worden handige tips beschreven voor de beginnende hardloper. Ook leggen we je uit hoe je het beste kunt beginnen met hardlopen en nog belangrijker, hoe je het hardlopen vol kunt houden. Een paar weken intensief hardlopen, om vervolgens weer thuis op de bank te zitten met een zak chips, daar schiet je natuurlijk niets mee op. Toch is dit een veel voorkomend fenomeen.

Om een goede fundering op te bouwen voor de halve marathon is het belangrijk dat je minimaal 3x per week traint. Met 1 of keer in de week hardlopen ga je het waarschijnlijk niet redden om de halve marathon in een fijn tempo uit te kunnen lopen. Wanneer je aan het trainen bent voor de halve marathon is het belangrijk om te trainen op de halve marathonsnelheid die je ook wil gaan bereiken tijdens de marathon.

Om een goede fundering op te bouwen voor de halve marathon is het belangrijk dat je minimaal 3x per week traint. Met 1 of keer in de week hardlopen ga je het waarschijnlijk niet redden om de halve marathon in een fijn tempo uit te kunnen lopen. Wanneer je aan het trainen bent voor de halve marathon is het belangrijk om te trainen op de halve marathonsnelheid die je ook wil gaan bereiken tijdens de marathon.